断食というとピンとくると思います。断食は、古来から宗教などで取り入れられているので、

「修行」のイメージが強いかと思います。

 

私が実施しているミネラルファスティングは、食べない間に必要なビタミン・ミネラル、そして、生活する上で必要なカロリーが含まれるドリンクを飲むことが出来るので、普段の生活に取り入れられやすいというのが特徴です。

 

ただ、昨今ファスティングはダイエットとのイメージが強く、雑誌などで取り上げられおり注目されているのが事実です。

 

身体の内側をリセットすることで、肥満、肌荒れなど普段のお悩みなども緩和することが出来ます。

これは専門家の指導のもと正しく行った場合結果がでてくるものです。ぜひお近くのファスティングマイスター(2級以上)へご相談ください。